Да, непрекъснато. Даже ме спират хората по улицата, за да ме питат как съм отслабнал. На всички казвам това, което беше ефективно при мен - съчетах промяна в начина на хранене, повишена физическа активност и Ксеникал. Всеки опитвал да свали килограми знае, че това съвсем не е лесно, а се изисква воля и постоянство. Между другото, след спирането на Xenical аз направих най-голямата грешка, която е всъщност грешката на повечето хора, които са спазвали определен режим известен период от време - върнах се към предишния си начин на живот и рязко си върнах свички килограми. И сега бавно, много по-разумно, отново се връщам към изпитания начин на хранене, за да мога да задържа резултата. Мисля, че по принцип е редно какъвто и да е препарат да не се използва повече от шест месеца, макар да знам,че Ксеникал може да се пие години.След пауза от около два месеца лично аз сега го продължавам отново.
Чувал съм някои да казват - ям три пъти на ден и при всяко хранене взимам по едно хапче. Така е редно.Аз обаче ям веднаж дневно, вземам едно хапче, движа се повече, по - рядко ползвам такси и приемам повече течности.

Разбрах за Xenical от приятели, много преди да разбера, че се организира конкурса "XENICapitAL" - "С няколко килограма по - млади". Вече имам по-голям опит и знам за продукта повече неща от тях. Превърнал съм се в нещо като теоретик на Xenical, защото не е важно само да се прочете лекарствената информация, а да се подходи индивидуално, човек сам да си изработи начин за приемането му, взависимост от начина си на хранене и ритъма си на живот. Трябва да е ясно, че Xenical не е магическо хапче - той възпрепятства усвояването на излишните мазнини от храната и ако докато го приемате се тъпчете със сладкиши няма да постигнете желания ефект. Човек трябва да промени задължително: на първо място - режима си на хранене, на второ място - двигателния си режим. Нещата просто трябва да се съчетаят.
Xenical е нещото, което лично на мен ми помогна да променя живота си. Но освен желание, за да свалиш успешно килограми трябва да имаш мотивация. Моята мотивация е професионална. Аз се появявам на екрана. В един момент видях, че не изглеждам добре. Не се срамувам да го призная. Заседналия начин на живот, яденето на тлъсти, висококалорични храни, честата употреба на алкохол, макар и в малки количества са неща, който малко по малко водят до натрупване на излишни килограми.

Вече бях чувал за неговото действие. В началото всеки изживява стрес, защото отделянето на мазнини от организма става по един доста директен начин и човек трябва да има нагласата да изтърпи това. Налага се да се спазва двойно по-строга хигиена на тялото, защото отделянето на мазнините става в техния почти чист вид. Но за това пък рязко намалих мазнините в храната си, а скритите мазнини изхвърлях с Xenical.Започнах да консумирам пилешко месо, категорично отхвърлих свинското. Много рязко ограничих тестените изделия. Замених ги с повече зеленчуци. Успоредно с Xenical приемах и витамини, за да могат витамините да компенсират онази лека отпадналост, която човек чувства при употребата на такова средство. Всъщност си изработих един строго индивидуален режим.

Много хора ме питаха как стана така, че за шест месеца резултатът наистина беше сериозен, защото за 6 месеца отслабнах с 12 килограма. Първо сведох храненето до едно на ден (макар това да не е много препоръчително), задължително преди 17 часа, т.е. за 24 часа организма ми, с помощта на Xenical можеше първо да обработи перфектно храната, второ да изчисти не само мазнините, които се съдържат в самата храна, но както аз забелязах в последствие да стопи и мазнините, които имах натрупани. Xenical помагаше разградените от дейността на гладния организъм мазнини да излизат.

Да, отказах се, за да постигна желания резултат. Но впоследствие откривах прелестта на други храни. Аз не консумирах такова количество салати, а в един момент открих, че вкусът на зеленчуците до този момент ми е убягвал заради обилното им подправяне с подправки и сосове. Аз започнах да консумирам салатите сурови и се оказа, че те имат абсолютно друг вкус. Е, да дъвчеш маруля без тя да е особено овкусена не е най-голямото удоволствие, но за сметка на това пък морковите, доматите, краставиците са с вкус, който е много добър.

Да, даже с чрез медиите.

Това е проблем като цяло, не само на българите. Сврзан е с начина на живот. Живеем не природосъобразно, тъпчем се с храни без да се движим достатъчно. Даваме си сметка, но продължаваме да го правим, увлечени в някаква инерция. А трябва да помислим за това как живеем и да се опитаме да променим живота си. Струва си. Има смисъл.

Затлъстяване уврежда организма, пречи на сърцето, а както разбрах от разговорите с изтъкнатите специалисти, с които се запознах покрай конкурса "XENICapitAL", води и до други много сериозни заболявания като диабет и метаболитни нарушения. Струва си човек да вземе мерки навреме, когато резултати се постигат и по -лесно.

Опитвах да регулирам стомашно-чревния си тракт с много разпространения китайски зелен чай. Още след първите два месеца започнах да получавам световъртеж. При прекратяване на неговата употреба човек получава хроничен запек.Когато ме питат дали го препоръчвам - изнасям цели лекции. За това повтарям отново: не може да се отслабне нито само с диета, нито само със спорт или само с Ксеникал. Човек трябва да комбинира трите неща и да изгради нов начин на живот себе си, такъв който да му подхожда.

Аз не съм спортна натура. Тръгнах на фитнес и още след втория ден хванах такава мускулна треска, че не можах да се оправя с дни. Това не означава, че не го препоръчвам. Заниманията със спорт трябва да започнат от ранна детска възраст и да продължават с умерени темпове до края на живота на човек. Аз изведнъж се засилих прекомерно, което е беше грешка и ме отказа от активни занимания. И съм сигурен, че 90% от хората, които искат да се захванат с някакво движение, се отказват по същите причини, а така също нямат навик за спортуване.

Затова тръгнах пеш. Приемането на Xenical съвпадна с идването на пролетта и слънцето, когато времето е подходящо и една разходка до работа и обратно може да продължи спокойно около 30 минути, през което време организмът достатъчно добре се натоварва. На някои им се струва, че ходенето пеша не натоварва - не е вярно. Има умерено натоварване, което е достатъчно, ако човек не иска да прави релеф. Може просто да ходиш, да тичаш, да плуваш, да промениш стила си на живот по всякакъв начин. Аз успях да намеря най-вярното за себе си.

Напротив, не ми пречи.Чувствам се страхотно. Много хора забелязват промяната, любопитстват за режима ми. Мисля, че съм допринесъл много хора около мен да открият пътят към промяната.

Аз съм вярващ човек. Но постите за мен са крайност. Вярата ми не е свързана със стриктното спазване на църковния канон. Смятам, че не можеш да започнеш да постиш от днес. Организмът трябва постепенно да привиква към подобни изпитания, защото те са сериозен стрес. Не може в неделя да се натъпчеш с пържоли, а от понеделник да започнеш да постиш, защото организмът изпада в шок. Изчистването на мазните от ежедневното меню е нещо доста по- полезно и не виждам проблем да пазиш вярата си ако не постиш.

Прочетете интервюто с Деница Тодорова
Прочетете интервюто с Ивелина Гъркорова, как се отслабва с 67 кг.
Прочетете интервюто с Лора Владова
Прочетете интервюто с Иванка Иванова